為什麼當身體感覺酸痛時，總會不自覺以手拍打？

為什麼光是拍拍打打就能舒緩身體上的酸痛症狀？

首先，從酸痛的成因來了解：

１．日常生活、運動後，乳酸的累積。

２．長時間維持固定姿勢或姿勢不良。

３．較少運動致肌肉僵化，或運動傷害。

４．愛吃冰、愛吹冷氣，引起血管收縮。

以上成因都可能間接造成血液循環不良，妨礙到血液的正常運行，

久而久之，血液中的雜質囤積依附於血管壁上的生成物。

中國醫學稱為「痧」

西方醫學則稱之為「凝血塊」

（也就是血路不通）

所有酸痛症狀都有類似的發病過程 - 酸、抽、痛、麻。

成痧過多，造成血管膨脹，血管膨脹到輕微壓迫到鄰近的神經時，

該部位會感覺酸，再壓多一點便產生疼痛，一直到神經被完全壓迫住就沒有感覺了。

『拍痧』是古老保健強身方法之一。

利用拍打療法，不但能刺激各類神經血管系統，亦可去除血管中之血滯，使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落，

由血液攜經肝、腎……等器官，分解後代謝出人體。

因此，當我們拍打後，血管內積附的凝血塊稍稍鬆散，有效鬆弛緊繃的肌腱與韌帶，便能立即舒緩酸痛的症狀。